Gba ọsọ bụ nnukwu ụzọ iji kpoo calorie ndị ọzọ, mee gị obi ma sie ike. Ọ bụghị oge dị anya gara aga, m ga - eji ngwaọrụ pụrụ iche soro obi ọnụego, njem gara aga na ijeụkwụ, ugbu a, ihe ngosi a niile dị mfe ịchọta site na ịpị ngosipụta nke ama. Ngwa ndị na-agba ọsọ na gam akporo na-akpali mkpali, tinye mkpali ma gbanwee ọsọ mgbe ọ bụla ka ọ bụrụ ezigbo egwuregwu. Nwere ike ịchọta ọtụtụ narị ngwa dị otú a na Storelọ Ahịa Play, mana ọ bụghị ha niile na-ebi ndụ na-atụ anya. N’isiokwu a, ọ bụ naanị ndị ahọpụtara ka ha ga-enyere ịmalite ma nwee ọ enjoyụ egwuregwu a zuru oke.
Nike + Run Club
Otu ngwa ndị kachasị ewu ewu na-agba ọsọ. Mgbe idebanye aha gị, ị ga-abụ onye otu klọb ịgba ọsọ iji nwee ike kerịta ihe ị rụpụtara na inweta nkwado n'aka ụmụnna ndị nwere ahụmịhe. Ka ị na-a joụ ọ youụ, ịnwere ike ịgbanwuo ihe egwu kachasị amasị gị ka ị nọgide na-enwe oke ma ọ bụ see foto nke ọmarịcha ala ahụ. Mgbe ị gachara ọzụzụ, ị nwere ohere isoro ndị enyi gị na ndị nwere ụdị echiche kerịta ihe ị rụzuru.
A haziri atụmatụ ọzụzụ ahụ ahaziri iche, na-eburu n'uche akparamagwa anụ ahụ yana ogo ike ọgwụgwụ mgbe ọ jesịrị. Uru: nnweta kpamkpam, atụmatụ mara mma, enweghị mgbasa ozi na nyocha asụsụ Russian.
Budata Nike + Run Club
Okpokoro
Ngwa mgbatị ahụ pụrụ iche emebere maka ndị na-achọ ịsọ mpi. N'adịghị ka ndị na-asọmpi ya, Strava abụghị naanị idekọ ije, ọsọ na ọnụọgụ nke kalori ọkụ, kamakwa ọ na-enye ndepụta nke ụzọ kacha nso ị ga-esi atule ihe ị rụzuru na ihe ịga nke ọma ndị ọrụ ndị ọzọ na mpaghara gị.
Debe ebumnuche mmadụ n'otu n'otu ma nyochaa ọganihu, na-emeziwanye usoro ọzụzụ. Na mgbakwunye, ọ bụkwa obodo nke ndị ọgba ọsọ, n'etiti ndị ị ga - ahụ onye ogbako, onye ibe ma ọ bụ onye ndụmọdụ. Dabere n ’ogo ibu, a na-ekenye onye ọ bụla sonyere ọkwa nke ga-enye gị ohere iji atụnyere nsonaazụ nke ndị enyi ma ọ bụ ndị na-agba ọsọ na mpaghara gị. Oru oma kwesiri ntukwasi obi nke n’abughi ndu nke mpi.
Ngwa ahụ na-akwado ụdị usoro nlele egwuregwu niile na GPS, kọmputa igwe kwụ otu ebe na ndị na-eme egwuregwu mmega ahụ. Site na njirimara niile dị iche iche, anyị ga-ekwenye na Strava abụghị nhọrọ dị ọnụ ala, nyocha zuru ezu nke nsonaazụ yana ọrụ nke ihe mgbaru ọsọ setịpụrụ dị na ụdị akwụ ụgwọ.
Budata Strava
Onye na-agba ọsọ
RanKiper bụ otu n'ime ngwa kachasị mma maka ndị ọsọ ịgba ọsọ na ndị na-eme egwuregwu. Simplekpụrụ dị mfe nghọta na-eme ka ọ dị mfe iji na-eso ọganihu gị ma nweta ọnụ ọgụgụ n'oge. Na ngwa ahụ, ịnwere ike jiri ụzọ ụfọdụ dozie ụzọ a ga-esi rụọ ọrụ, ka ịghara ịdacha ma gwaa dokwuo anya nke ọma.
Na RunKeeper ị bụghị naanị ịgba ọsọ, kamakwa ịga ije, ịgba ígwè, igwu mmiri, ịnya ụgbọ mmiri, ice. N'oge ọzụzụ, ọ dịghị mkpa ka ị nyochaa smartphone ahụ mgbe niile - onye na-enyere gị aka ga-agwa gị ihe na mgbe ị ga-eme. Naanị gbanye na ekweisi gị, gbanye egwu kachasị amasị gị na nchịkọta Google Play Music, RanKiper ga-eme ka ị mata ọkwa dị mkpa nke mgbatị ahụ kpọmkwem na usoro ịkpọ egwu.
Thedị nke akwụ ụgwọ gụnyere nchịkọta nkọwa zuru oke, ntụnyere ọzụzụ, enwere ike ịgbasa ozi maka ndị enyi, yana ọbụlagodi mmetụta ihu igwe na-agba na ọsọ nke ọzụzụ. Agbanyeghị, ị ga-akwụ ụgwọ karịa maka akaụntụ adịchaghị Strava. Ngwa a dabara adaba maka ndị nwere ekele maka iji ya eme ihe. Dakọtara na ndị na-esochi traktị Pebble, Android Wear, Fitbit, Garmin Forerunner, yana MyFitnessPal, Zombies Run na ndị ọzọ.
Budata RunKeeper
Runtastic
Ngwa mmemme zuru ụwa ọnụ nke ahaziri maka ịme egwuregwu dị iche iche, dị ka ski, ịgba ígwè ma ọ bụ snowboard. Na mgbakwunye na ịsochi usoro paradaịs nke ịgba ọsọ (anya, nkezi ọsọ, oge, kalori), Rantastic na-ebukwa n'uche peculiarities nke ihu igwe na mbara ala iji chọpụta ịdị irè nke ọzụzụ ahụ. Dịka Strava, Runtastic na-enyere aka imezu ebumnuche gị na kalori, ogologo ma ọ bụ ọsọ.
N'etiti njirimara ndị dị iche iche: arụ ọrụ akpaaka (ọ na-akwụsị ịrụ ọrụ ahụ na-akpaghị aka n'oge nkwụsị), ndị isi, ikike ịkekọrịta ndị enyi na ihe osise na rụzuru. Mwepu ya bụ, ọzọ, njedebe nke ụdị akwụghị ụgwọ yana ọnụ ahịa dị elu nke akaụntụ nnata ego.
Budata Runtastic
Charity kilomita
Ngwa mgbatị ahụ pụrụ iche emebere iji nyere ọrụ ebere aka. Etu kachasị dị mfe yana ọrụ dị ntakịrị na-enye gị ohere ịhọrọ site n'ọtụtụ ụdị ọrụ (ị ga - eme ya na ịhapụghị ụlọ gị). Mgbe ndebanye aha, a na-akpọ gị ka ịhọrọ ọrụ ebere ị ga - achọ ịkwado.
Oge, anya na ọsọ bụ ihe ị ga - ahụ na ihuenyo. Mana ọzụzụ ọ bụla ga-enwe ihe pụrụ iche ọ pụtara, n'ihi na ị ga-ama na naanị ịgba ọsọ ma ọ bụ ije ije, na-enye aka na-akpata ezigbo ihe. Ikekwe, nke a bụ nhọrọ kachasị mma maka ndị na-eche banyere nsogbu zuru ụwa ọnụ nke ihe a kpọrọ mmadụ. Ọ bụ ihe nwute, enweghị ntụgharị n'asụsụ Russian ma.
Download Charles Miles
Google dabara adaba
Google Fit bụ ụzọ dị mfe ma dịkwa mma iji soro usoro mmega ahụ ọ bụla, setịpụ ihe mgbaru ọsọ ma tụọ ọganihu n'ogologo na tebụl nlele. Dabere na ebumnuche setịpụrụ na data enwetara, Google Fit na-eme ntinye uche nke mmadụ maka iwusi ntachi obi na ịdị anya.
Uru dị ukwuu bụ ikike ijikọ data na ibu, ọzụzụ, nri, ụra, nke enwetara site na ngwa ndị ọzọ (Nike +, RunKeeper, Strava) na ngwa (Android Wear ese, Xiaomi Mi bra bra). Google Fit ga-abụ naanị ngwaọrụ gị iji sochie data ahụike. Uru: nnweta kpamkpam na enweghị mgbasa ozi. Ikekwe naanị ihe ndọghachi azụ bụ enweghị nkwenye na ụzọ ụgbọ elu.
Budata Google Fit
Endomondo
Nhọrọ dị mma maka ndị nwere mmasị na egwuregwu dị iche iche ma e wezụga ịgba ọsọ. N’adịghị ka ngwa ndị ọzọ ahaziri maka ịgba ọsọ, Endomondo bụ ụzọ dị mfe ma dịkwa mma iji soro usoro ndekọ ma dekọ data maka ihe karịrị ụdị egwuregwu iri anọ (yoga, aerobics, rope ski, rolle skates, wdg).
Mgbe ịhọrọ ọrụ wee setịpụ ihe mgbaru ọsọ, onye na-ahụ maka ọdịyo ga-akọ maka ihe na-aga n'ihu. Endomondo dakọtara na Google Fit na MyFitnessxty, yana ndị na-ahụ maka ahụike Garmin, Gear, Pebble, Android Wear. Dịka ngwa ndị ọzọ, enwere ike iji Endomondo soro ndị enyi wee kpakọrịta ma ọ bụ kesaa nsonaazụ gị na netwọk mmekọrịta. Ọdịmma ọghọm: mgbasa ozi na ụdị efu, ọ bụghị oge niile ịgbakọ ọnụego anya.
Budata Endomondo
Rockmyrun
Ngwa eji egwu egwu. Ọ dịla anya egosipụtara na egwu dị ike ma na-akpali akpali nwere mmetụta dị ike na nsonaazụ ọzụzụ. A na-anakọta puku nchịkọta dị iche iche dị iche iche na RockMaiRan; listi ọkpụkpọ nwere ikike ndị a ma ama na DJs dị ka David Getta, Zedd, Afrojack, Major Lazer.
Ngwa ahụ na-edozigharị egwu egwu oge niile na nha nha nke nzọụkwụ, na-enye ọ bụghị naanị anụ ahụ, kamakwa ọ na - ebuli mmụọ. Enwere ike ijikọ RockMyRun na ndị ọzọ na-enyere aka na-agba ọsọ: Nike +, RunKeeper, Runtastic, Endomondo, iji nweta ọzụzụ zuru oke. Gbalịa ya na ọ ga-eju gị anya na egwu dị mma na-agbanwe ihe niile. Ọghọm: enweghị ntụgharị n'asụsụ Russian, ụdị anaghị akwụ ụgwọ dị ukwuu.
Budata RockMyRun
Pumatrac
Pumatrak anaghị eweghara ọtụtụ ebe na ebe nchekwa ama ma n'otu oge ahụ na-anagide ọrụ ahụ. Obere interface na oji na-acha ọcha na-acha ọcha, na-enweghị ihe ọ bụla na-enweghị atụ, na-eme ka ọ dị mfe ịchịkwa ọrụ n'oge ọzụzụ. Pumatrac gosipụtara asọmpi ya na ike ya ijikọ mfe iji ya na arụmọrụ buru ibu.
Na Pumatrak, ị nwere ike ịhọrọ n’ụdị ihe karịrị iri atọ ụdị mmemme egwuregwu, enwerekwa nri ntanetị, ndị isi na ike ịhọrọ ụzọ ndị ejikere. Maka ndị na-agba ọsọ ọsọ na-akwụghachi ụgwọ. Ọdịmma: omume ezighi ezi nke arụ ọrụ akpaaka na ngwaọrụ ụfọdụ (enwere ike ịnwe ọrụ a na ntọala).
Budata Pumatrac
Zombies na-agba ọsọ
Emere ọrụ a kpọmkwem maka ndị egwuregwu na ndị egwuregwu nke usoro zombie. Oge nkuzi ọ bụla (ịgba ọsọ ma ọ bụ ije ije) bụ usoro nke ị na-anakọta onyinye, mezue ọrụ dị iche iche, chebe ntọala, zere ịchụso, wee nweta ọ rụzuru.
Dakọtara na Google Fit, ndị egwu egwu n’èzí (a ga-egbochi egwu na akpaghị aka n'oge ozi ozi) yana ngwa Google Play Games. Uzo a na-ato uto na ngwakọta ụda sitere na usoro “Ije Nwụrụ Anwụ” (ọ bụ ezie na ịnwere ike itinye ihe ọ bụla na ụtọ gị) ga-enye ọzụzụ ahụ ọzụzụ, obi ụtọ na mmasị. Na nwute, ịsụgharị gaa n'asụsụ Russian adịghị. Na ụdị a na-akwụ ụgwọ, a na-agbanyụ ndị ọzọ emepe emepe na mgbasa ozi.
Download Zombies, Gbaa
N'etiti ụdị ngwa ọdịnala dị otú a, onye ọ bụla nwere ike ịhọrọ onwe ha ihe. N'ezie, nke a abụghị ndepụta na-agwụ ike, yabụ ọ bụrụ na ịnwere ọkacha mmasị n'etiti ngwa mma, dee banyere ya na nkwupụta.
